Bicycle riding useful for health

सेहत के लिए साइकिल की सवारी उपयोगी

साइकिल की सवारी सस्ती होने के साथ ही सेहत के नजरिए से भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। अब जब कोरोना संक्रमण का दौर चल रहा है, तो जिलेवासी सेहतमंद बने रहने के लिए साइकिल चलाने में खास रुचि ले रहे हैं। बकौल फरीदाबाद के एशियन अस्पताल के सीनियर आर्थोपेडिक्स सर्जन डॉ.आशुतोष श्रीवास्तव, प्रतिदिन साइकिल चलाने से लोग खुद को सेहतमंद रहते हुए शारीरिक क्षमता बढ़ा सकते हैं।

उन्होंने बताया कि रोजाना साइकिल चलाने से पिडली और जांघों की मासपेशियों की टोनिग हो जाती हैं। कार्डियो वैस्कुलर फंक्शन पर अध्ययन में रोजाना साइकिल चलाने से हृदय पर सकारात्मक परिणाम दिखते हैं। साइकिल चलाने से न केवल मधुमेह, बल्कि अन्य रोग जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, त्वचा, नेत्र, किडनी आदि में भी काफी फायदेमंद है। मधुमेह रोगी के साइकिल चलाने से कोशिकाओं में उपस्थित ग्लूकोज समाप्त हो जाता हैं। इससे मधुमेह नियंत्रित रहता हैं। रोजाना साइकिल चलाने से अस्थि व जोड़ों की बीमारी और मानसिक तनाव भी कम होता है। वहीं रोजाना साइकिल चलाने से कुछ प्रकार के कैंसर जैसे कोलोन और स्तन कैंसर का खतरा भी कम होता है।

Author: Bureau

musingindia.com is a leading company in Hindi / English online space. musingindia.com is a leading company in Hindi/English online space. Launched in 2013, musingindia.com is the fastest growing Hindi/English news website in India, and focuses on delivering around the clock national and international news and analysis, business, sports, technology entertainment, lifestyle and astrology. As per Google Analytics, musingindia.com gets 10,000 Unique Visitors every month.